Bra for tennene
Vi har alltid hørt at blant annet kaffe, te og rødvin misfarger tennene våre, og det er riktig.
Her er våre tips til hvilke matvarer som bidrar til å bevare både styrke og hvithet i tennene:
Jordbær
Ikke la deg lure av fargen. Jordbær inneholder nemlig eplesyre, og fungerer som et naturlig blekemiddel.
Nøtter
Både nøtter og frø fungerer som et slipemiddel på tennene, og bidrar til å fjerne plakk.
Gulrøtter
Gulrot bidrar til å stimulere spyttproduksjonen,fordi den krever endel tygging. Spyttet bidrar så til å nøytralisere enzymer og syre som oppstår i munnen når du for eksempel spiser sukkerholdig mat.
Broccoli
Broccoli er fiberrik, og er med på å slipe tennene.
Hvitløk
Hvitløk hindrer aktiviteten til mange ulike bakterier i munnhulen.
Ost
Ost, spesielt hard ost, er full av kalsium som styrker både tenner og tannkjøtt.
Melk & Yoghurt
Yoghurt og melk inneholder melkesyre og det emaljeforsterkende mineralet kalsium, som både bleker og styrker tennene.
.jpeg)
Sugerør
Om man drikker mye brus og andre drikker med mye syre, så er det lurt å bruke sugerør. Da blir det mindre kontakt mellom det du drikker og tennene dine.