Bra for tennene

Vi har alltid hørt at blant annet kaffe, te og rødvin misfarger tennene våre, og det er riktig.

Her er våre tips til hvilke matvarer som bidrar til å bevare både styrke og hvithet i tennene:

Jordbær

Ikke la deg lure av fargen. Jordbær inneholder nemlig eplesyre, og fungerer som et naturlig blekemiddel.

Nøtter

Både nøtter og frø fungerer som et slipemiddel på tennene, og bidrar til å fjerne plakk.

Gulrøtter

Gulrot bidrar til å stimulere spyttproduksjonen,fordi den krever endel tygging. Spyttet bidrar så til å nøytralisere enzymer og syre som oppstår i munnen når du for eksempel spiser sukkerholdig mat.

Broccoli

Broccoli er fiberrik, og er med på å slipe tennene.

Hvitløk

Hvitløk hindrer aktiviteten til mange ulike bakterier i munnhulen.

Ost

Ost, spesielt hard ost, er full av kalsium som styrker både tenner og tannkjøtt.

Melk & Yoghurt

Yoghurt og melk inneholder melkesyre og det emaljeforsterkende mineralet kalsium, som både bleker og styrker tennene.

Sugerør

Om man drikker mye brus og andre drikker med mye syre, så er det lurt å bruke sugerør. Da blir det mindre kontakt mellom det du drikker og tennene dine.